Equipo Técnico de ALJAMA ha estado en el Instituto Auringis

Hoy el Equipo Técnico de ALJAMA ha estado en el Instituto Auringis. Allí hemos ofrecido información al alumnado de Bachillerato sobre el alcohol, gracias a la colaboración del profesor Jacobo de Educación Física.
Hemos podido comentar los mitos del alcohol más frecuentes, las consecuencias y el proceso de llegar a una adicción, entre otros temas. Los/las jóvenes se han mostrado muy interesados y participativos.
Esperamos poder volver en otra ocasión y reiteramos nuestro ofrecimiento a las distintas entidades que puedan tener interés en recibirnos ya que la prevención es muy necesaria.

Información sobre el alcohol

Información sobre el alcohol

ALUMNAS DEL I.E.S. AURINGIS EN ALJAMA

Ayer tuvimos el gusto de recibir a unas alumnas del I.E.S. Auringis en ALJAMA.
Nos realizaron una entrevista sobre la relación entre el alcohol y el deporte en la población joven. También se expusieron algunas recomendaciones para aquellos jóvenes que empiezan a consumir alcohol y otras drogas. Se les habló de factores de protección y de la importancia de tomar decisiones basadas en la información.
La grabación se visualizará por el resto del alumnado de su clase, en la asignatura de Educación Física.

Desde ALJAMA recordamos nuestro compromiso con la sensibilización y prevención, quedando a disposición de todos aquellos institutos, grupos o asociaciones que lo deseen.

Ayer tuvimos el gusto de recibir a unas alumnas del I.E.S. Auringis en ALJAMA.

Ayer tuvimos el gusto de recibir a unas alumnas del I.E.S. Auringis en ALJAMA.

ENTREVISTA EL VIERNES 17 EN UNIRADIO

Estimados amigos/as, os dejamos la entrevista realizada el pasado viernes en Uniradio. Se puede escuchar completa descargándose el podcast del Viernes 17. La entrevista comienza en el minuto 1:13:00.

http://uniradio.ujaen.es/programas/desde-jayyan/podcast

¡Esperamos que os guste!😊

La imagen puede contener: 4 personas, personas sonriendo, personas sentadas

Día Sin Alcohol

Nos acercamos a una semana crucial para el colectivo de enfermos y familiares de alcohólicos. Se trata del Día Sin Alcohol. Para ir abriendo boca de alguna de las actividades que hemos preparado para la semana que viene, os dejamos la programación. ¡Os esperamos!

Día sin alcohol programa de actos de la Asociación Aljama

Día sin alcohol programa de actos de la Asociación Aljama

Testimonio de Pedro(nombre ficticio)

Testimonio de Pedro (nombre ficticio) de la Asociación Alcohólicos
Liberados de Jaén y Mágina (ALJAMA)
Estimados amigos, compañeros,
Queréis que os hable de lo que he ganado al dejar el alcohol, pero creo que todos lo
veis día a día.
Lo que no veis y algunos no sabéis es lo que perdí. Perdí el amor de mi familia. Era
incapaz de sentir la cálida sensación de un beso o un abrazo de mis hijas. Perdí el amor y el
respeto de mi mujer, la persona que me ha entregado casi toda una vida. Perdí mi dignidad,
perdí mi hombría, perdí la vergüenza, perdí el honor de mi palabra, perdí el respeto de mis
familiares y amigos, respeto que creé año tras año con esfuerzo y cariño. Por perder, perdí lo
que soy, un hombre, un hombre educado con ciertos valores y que siempre había olvidado en
lo que se había convertido y buscada otra cosa para su vida y su familia.
Me daba pena a mí mismo. No tenía autoestima, ni autoridad, ni capacidad para
decidir sobre mi vida. Era un simple peón en manos de las adicciones. Prisionero siendo libre,
odiado y a veces, hasta maldeado por mi propia sangre.
En el camino perdido durante las frías noches de mi mente en las que solo existía
oscuridad.
Aún no soy nada. Solo llevo unos meses sin beber y aún no asimilo mi realidad. La
verdad es que ahora la oscuridad en mi mente se ha disipado y asoma una luz tenue, pero
cálida. Quizás ésta sea la respuesta que estoy intentando encontrar.
Lo que sí me enorgullece y emociona es la gente que conocía y me está brindando
apoyo y un abrazo de amistad. Son un ejemplo para esta sociedad.
Ahora me paro y pienso, pienso que un solo hombre salvado por esta asociación
[Asociación Alcohólicos Liberados de Jaén y Mágina (ALJAMA)], por esta gran familia, es una
gran victoria para todos. Eso nos da fuerza al resto para el día de mañana ser como vosotros,
altruistas y samaritanos, personas a las que no les importa tender la mano a quienes lo
necesitan sin pedir nada a cambio.
Luchar contra la injusta sociedad que nos ve como deshechos sociales. Vosotros,
amigos, hacéis hombres y mujeres de la nada.
Ya sabéis lo que he ganado: os he ganado a vosotros, a vuestra amistad, a esta gran
familia, pues a mi familia, en realidad, nunca la perdí. Solo olvidé que la tenía.

DECÁLOGO PARA Y SER FELIZ

DECÁLOGO PARA <SABER VIVIR> Y SER FELIZ

  1. ¡Vivir mi vida!, como la más apasionante aventura es algo que está en mis manos si aprendo a tratarme con ternura, a amarme a mí mismo y a los demás y tengo un proyecto de vida realista y comprometido.
  2. Aprender a ser responsable de mis actos, a hacerme cargo de mí mismo y a ser persona autodisciplinada, educada para la privación y el esfuerzo y no perder de forma absurda tiempo y energías, atrapado por sentimientos negativos de indefensión, inferioridad o culpa.
  3. El perdón, <llave maestra de la felicidad>, me enseñará a no abrigar pensamientos de ataque y me hará más profundo, compresivo y tolerante.
  4. He de librarme del tremendo obstáculo que supone para <saber vivir> y ser feliz, estar pendiente del qué dirán y buscar febrilmente la aprobación de los demás, tratando de ser el mejor en todo. Ya es suficiente ser bueno en lo que pueda, tal como expresa Douglas Mallock:   <Si no puedes ser pino en la cima de la colina, sé hierba en el valle, pero sé la hierba mejor junto al torrente.  Sé arbusto si no puedes ser un árbol. Si no puedes ser camino real, sé atajo.    Si no puedes ser sol, sé estrella. NO vencerás por el volumen, si no por ser el mejor de lo que seas>.
  5. Buscar un ideal que me haga sentir intensamente la plenitud de un <porqué>, de un motivo que llene mi vida y me permita realizarme plenamente.
  1. No estar <disponible> para la neurosis de los demás, de quienes pretenden hacerme sentir culpable y despreciable. Lo inteligente y práctico es ignorar a quienes buscan nuestra desgracia. Sólo así les ayudaremos a extinguir su conducta negativa.
  2. Poner siempre amor donde no hay amor. No disponemos de un arma más poderosa ni de una fuerza tan incontenible y eficaz como el amor. Es el único sentimiento que puede con el dolor y proporciona verdadera alegría y felicidad.
  3. La aceptación es la primera ley del crecimiento personal y condición para la felicidad y para <saber vivir>. Aceptaré la realidad de las cosas y no sufriré inútil-mente por lo que <podría haber sido>…
  4. La ira, el odio, la venganza son reacciones aprendidas ante la frustración, y provienen del deseo de que los demás, las cosas, el mundo, se amolde a nuestros deseos. Elegir el odio o la venganza es labrarse la propia desgracia y destrucción. Seré inteligente y por mi propio bien, dulcificaré mi carácter.
  5. Vivir la experiencia de una amistad auténtica es imprescindible a todo ser humano para ser feliz. Como dice un proverbio árabe, se puede vivir sin un hermano, pero no sin un amigo. Y el mismo San Agustín afirma que nada es grato para el hombre si no tiene un amigo.

 

DETALLE DEL PROFESOR BERNABE TIERNO.

AUTOR DEL LIBRO < VALORES HUMANOS>.

La vuelta a la rutina está a la vuelta de la esquina

La vuelta a la rutina está a la vuelta de la esquina… ¿Estamos preparados?
Durante el mes de septiembre realizaremos un seguimiento individual a todos nuestros enfermos y familiares con el objetivo de analizar el proceso de rehabilitación y las necesidades existentes.

La vuelta a la rutina está a la vuelta de la esquina

La vuelta a la rutina está a la vuelta de la esquina

Aceptar la dependencia al alcohol es el primer paso

Aceptar la dependencia al alcohol es el primer paso. Para ello, hay que salir de la «zona de confort», concienciarse de las consecuencias que trae el alcohol para la propia vida. Pararse, pensar en los motivos que llevan a consumir e identificar las excusas que justifican nuestro consumo. Para ello, hay esforzarse mucho.

Estar en rehabilitación significa no sólo dejar de beber, sino aprender hábitos nuevos que nos lleven a sentirnos bien con nosotros mismos, aceptando los fracasos y construyendo un nuevo futuro día tras día.

aceptar la dependencia

aceptar la dependencia